W kuchni nie wymaga dawkowania. Z powodzeniem można go używać do smażenia, pieczenia i gotowania różnych potraw. Nadaje się do deserów, sałatek, sosów i chleba.

Olej kokosowy - zastosowanie 

Olej kokosowy wspomaga zdrowie, pomaga zachować urodę oraz przydaje się w kuchni. Oto niektóre z jego zastosowań:

• Olej kokosowy w kuchni:
  - można go stosować zamiast masła - do smarowania pieczywa
  - dodaj łyżeczkę oleju koksowego do ulubionego smoothie
  - posmaruj nim delikatnie patelnie, a następnie usmaż jajka
  - zrób smaczne, pieczone ziemniaki - rozgrzej piekarnik, ziemniaki pokrój w plasterki, posmaruj je lekko olejem kokosowym, umieść na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, wstaw do piekarnika na ok. 15 minut
  - zamiast oleju roślinnego, używaj do pieczenie kokosowego
  - robiąc grzanki z serem, zamiast masła użyj oleju kokosowego
  - dodaj do kawy lub herbaty łyżeczkę oleju kokosowego, by uzyskać kokosowy posmak
  ​
• Olej kokosowy dla urody i zdrowia
  - po zmieszaniu oleju kokosowego z solą himalajską otrzymasz peeling do twarzy, zaś mieszkając go z cukrem - peeling do ciała
  - sprawdzi się jako błyszczyk do ust - wystarczy posmarować
  - złagodzi otarcia skóry (od pieluchy) u dziecka - wystarczy posmarować
  - do smarowania skóry z rozstępami
  - jako olejek do masażu
  - balsam nawilżający do ciała - do stosowania po kąpieli
  - do łagodzenia poparzeń słonecznych
  - jako krem do twarzy - nawilża, wygładza zmarszczki
  - dodatek do kąpieli - 1/4 szklanki wcześniej delikatnie roztopionego oleju wlewamy do wanny z wodą
  - nawilży suchą, szorstką skórę - np. stóp, łokci
  - odżywi włosy - niewielką ilość oleju kokosowego należy wetrzeć we włosy wieczorem - najlepiej w końcówki. Zawiązać w luźny kok; rano następnego dnia umyć włosy
  - spożycie 2 łyżeczek dziennie oleju pomaga przyśpieszyć metabolizm
  - złagodzi obtarcia, odparzenia, zadrapania
  - nawilża skórę po goleniu; bywa również używany jako krem do golenia